Alimentación para el Verano
La alimentación es un tema importante en cualquier época del año, pero todavía más en verano cuando el calor afecta al metabolismo digestivo y hace que nuestro cuerpo necesite de algunos cuidados especiales, sobre todo, una mayor hidratación. Además, durante...
Cómo prevenir la osteoporosis
A causa de desbalances hormonales, un alto porcentaje de mujeres alrededor del mundo sufren osteoporosis. La clave para prevenir de forma efectiva esta enfermedad es el hábito y la vida saludable. Según muysaludable.cl, la aparición de la osteoporosis en la mujer es...
¿Cómo absorber mejor el zinc?
El zinc, un oligoelemento que se encuentra naturalmente en los alimentos como nueces y carne, ayuda con numerosas funciones de salud, incluyendo la conservación del sistema inmunológico y la sanación de las heridas. Según Claudia González, nutricionista del...
Los beneficios del surf para tu salud
Adictivo, se puede practicar al aire libre y divertido. Estas son tres de las características que más utiliza la gente para referirse al surf, uno de los deportes más demandados en verano y que, además es apto para todos los públicos: lo único que necesita una persona...