Alimentación para el Verano

Alimentación para el Verano

La alimentación es un tema importante en cualquier época del año, pero todavía más en verano cuando el calor afecta al metabolismo digestivo y hace que nuestro cuerpo necesite de algunos cuidados especiales, sobre todo, una mayor hidratación. Además, durante...
Cómo prevenir la osteoporosis

Cómo prevenir la osteoporosis

A causa de desbalances hormonales, un alto porcentaje de mujeres alrededor del mundo sufren osteoporosis. La clave para prevenir de forma efectiva esta enfermedad es el hábito y la vida saludable. Según muysaludable.cl, la aparición de la osteoporosis en la mujer es...
¿Cómo absorber mejor el zinc?

¿Cómo absorber mejor el zinc?

  El zinc, un oligoelemento que se encuentra naturalmente en los alimentos como nueces y carne, ayuda con numerosas funciones de salud, incluyendo la conservación del sistema inmunológico y la sanación de las heridas. Según Claudia González, nutricionista del...
Los beneficios del surf para tu salud

Los beneficios del surf para tu salud

Adictivo, se puede practicar al aire libre y divertido. Estas son tres de las características que más utiliza la gente para referirse al surf, uno de los deportes más demandados en verano y que, además es apto para todos los públicos: lo único que necesita una persona...
Protección solar en la Infancia

Protección solar en la Infancia

La exposición al sol cuando se realiza con precaución es beneficiosa, ya que favorece la formación de vitamina D que es imprescindible para un adecuado desarrollo de los huesos. También produce efectos psicológicos positivos ya que resulta agradable y nos mejora el...
20 de octubre: Día Mundial de la Osteoporosis

20 de octubre: Día Mundial de la Osteoporosis

El 20 de octubre es el Día Mundial de la Osteoporosis. Este día sirve para difundir esta enfermedad a la que no se le presta la debida atención, ya que los cuidados deberían empezar durante la infancia y continuar durante toda la vida. La Osteoporosis es una...