Alimentación para el Verano

Alimentación para el Verano

La alimentación es un tema importante en cualquier época del año, pero todavía más en verano cuando el calor afecta al metabolismo digestivo y hace que nuestro cuerpo necesite de algunos cuidados especiales, sobre todo, una mayor hidratación. Además, durante...
¿Cómo absorber mejor el zinc?

¿Cómo absorber mejor el zinc?

  El zinc, un oligoelemento que se encuentra naturalmente en los alimentos como nueces y carne, ayuda con numerosas funciones de salud, incluyendo la conservación del sistema inmunológico y la sanación de las heridas. Según Claudia González, nutricionista del...
Día mundial de la diabetes

Día mundial de la diabetes

Este 14 de noviembre se celebra el día mundial de la diabetes.   ¿Qué es la diabetes? Quizás muchos de ustedes se deben estar preguntando por qué nos da diabetes y cuáles son las complicaciones que estas nos traen a nuestras vidas. La diabetes es una enfermedad...
Exceso de Dulces En Halloween

Exceso de Dulces En Halloween

Cómo regular el consumo de dulces Por lo general, después del 31 de octubre, los padres terminan con un montón de confites, dulces y chocolates en casa. El consumo de este tipo de alimentos ocasionalmente no es un problema, pero usualmente los niños incrementan el...
Trastornos alimentarios: enfermedades de verano

Trastornos alimentarios: enfermedades de verano

Las víctimas principales suelen ser chicas de entre 11 y 18 años, pero se da en edades menores y cada vez hay más varones que sufren por la figura que les devuelve el espejo. Si bien la bulimia y la anorexia preocupan todo el año, a medida que el verano se aproxima,...
¡Disfruta este 18 de septiembre!

¡Disfruta este 18 de septiembre!

Es común que durante Fiestas Patrias nos salgamos de nuestra dieta habitual, comamos en exceso y dejemos a un lado la actividad física. Pero, ¿cómo podemos evitar aumentar de peso? Acá algunos tips y consejos para esta semana dieciochera.  A causa del descanso, el fin...