Las graves consecuencias de no dormir bien

Las graves consecuencias de no dormir bien

Los expertos recomiendan un descanso mínimo entre siete a ocho horas en la noche para evitar efectos negativos. La falta de sueño puede conllevar a la fatiga, dolores de cabeza, depresión,ansiedad, entre otros.El Blog del Centro Médico Bosques de Montemar te muestra...
¿Qué es y cómo tratar la Fobia Social?

¿Qué es y cómo tratar la Fobia Social?

Dentro de las personas que sufren Trastornos de ansiedad, la Fobia Social es uno de los cuadros más frecuentes, así como peligroso: por estar casi siempre (en un 80%) acompañado de otro cuadro; como Alcoholismo – Drogadicción – Depresión – Agorafobias, y otros. Por...
Trastornos alimentarios: enfermedades de verano

Trastornos alimentarios: enfermedades de verano

Las víctimas principales suelen ser chicas de entre 11 y 18 años, pero se da en edades menores y cada vez hay más varones que sufren por la figura que les devuelve el espejo. Si bien la bulimia y la anorexia preocupan todo el año, a medida que el verano se aproxima,...
La importancia de ir al psicólogo

La importancia de ir al psicólogo

Cuando nos sentimos mal físicamente, lo habitual y esperado es acudir con el médico. Eso nos parece tan normal que lo hacemos sin cuestionarnos: nos sometemos a tratamientos farmacológicos, hacemos chequeos periódicos para saber si estamos bien y llevamos a cabo...